10h Rennen in Doren

Endlich wieder mal ein Rennen :-)
Nach langer Zwangspause und wieder Aufbautraining wollte ich wiedermal eine Langstrecke fahren, wenn man das so nennen kann :-)
Kurze Erläuterung:
10h auf einer Strecke von 4,4 km und ca.100hm! Wichtig so viele Runden drehen wie es nur geht.
Die ersten 3 Stunden fuhr ich zu schnell, ich fühlte mich sehr gut. Eine zeitlang fuhr mit dem 1. und 2. Plazierten mit. Mir war es dann aber zu schnell und musste mich dann ausklinken. Als ich in der 5. Stunde erfuhr dass ich nur 16. bin, dachte ich mir was ich noch alles machen sollte um vor zu kommen, aber leider ab Stunde 6 verlassen meine Kräfte und sogar die Konzentration, konnte nicht mehr klar denken. Musste sogar in der 7. Stunde mal anhalten und den Puls runter bringen. Der Magen war auch noch aufgebläht, aber alles desto trotz sagte ich mir egal wie lange ich für eine Runde brauche, hauptsache nur radeln bis 18 Uhr. 3 Runden vor Schluss fühlte ich mich richtig schlecht, da hab ich mal wieder anhlaten müssen und musste mich dann hinlegen 3 Minuten lang. Das tat richtig gut konnte danach wieder Zeiten fahren wie in den ersten Stunden ungefähr. In der letzten Runde leistete ich mir noch einen Sturz, weil ich übermotiviert war!
Zum schluss waren es dann nur 41 runden, 1 Runde weniger wie letztes Jahr. Platzierung gesamt 10. und Herrenklasse 5.

Kitzalpbike 2011

Drei Länder Giro

Heute 26.06.2011 beim Drei Länder Giro in Nauters gestartet!
Gleich vom Start weg ging es von Naturns auf den Reschenpass. Hab am Anfang versucht an Spitzengruppe ranzukommen. Ist auch gelungen. Am Fuss vom Stifserjoch haben die mal aber gezeigt wie sie am Berg radeln können. Ich zu meinem Teil bin ganz gut raufgekommen. Bergab habe ich mal Zeit und Paltz gut gemacht. Muss sagen das Rennradler sehr schlecht bergab radeln, zumindestens die ich gesehen habe ;-). Richtung Ofenpas habe ich Frontarbeit geleistet und Ofenpas selber war i auch ganz vorne dabei obwohl es an der Grenze war. Nach dem Ofenpas ging es Richtung Scoul, da haben wir dann auch eine grosse Gruppe gebildet. Ich konnte es wieder mal nicht sein lassen und machte vorne wieder Dampf. So ab Ramosch ca 5h Fahrzeit habe ich mich dann zusammen gerissen und mich hinten an die Gruppe reingehängt, die mir dann auf den letzten 300hm nach Naturns alle davon fuhren!
So der Tag war ganz toll. Heute meine ersten 200km für dieses Jahr geradelt :-)
In der früh von St. Valentin auf der Haide nach Naturns eingeradelt =15km
Das Rennen 164km und 3500hm laut Garmin
Dann wieder zurück nach St. Valentin auf der Haide Ausradeln=15km(da stand mein Auto)
Ich war heut mal sportlich

Ps: Ergebnis 6h2min58sec Platz 76
http://connect.garmin.com/activity/95012495

Trans Germany 4. Etappe und sogar die letzte für immer

Am letzten Tag wollte ich nur ankommen. Der Start ganz toll: Neutralisiert. mit ca. 15kmh radelten wir aus Garmisch raus, die hinteren also Rucksackträger drucken von allen Seiten vor. Dann kam noch die Bahnschranke dazu. Wir mussten auf den Zug warten(mitten im Rennen). Als der Zug durch war ging es gleich zur Sache bis es mal auf zu einem Stau kam! Ein Gatter ganz toll. Bis ich mal da durch war hat es ewig gedauert. Beim esrten Anstieg hatte ich dann auch noch die ganzen langsamen vor mir. Nach 32 km kam unserer bester AKT: Erste Sektion zu Ende Zeitabnanhme dann wieder 30km Neutralisiert auf der Hauptstrasse nach Achemsee radeln. Ab 62 Kilometermarke wieder voll Gas auf den nächsten und letzten Anstieg. Bei der Abfahrt und Ebene wieder drucken und drucken. Das war auch das einzige was ich konnte. War ich am Schluss froh, dass endlich zu Ende war. Gesamt 155. 

Trans Germany 3.

So nach dem vorigen Tag fühlte sich meine Beine net so toll an. Ich versuchte immer noch ab Lermoos den ersten Anstieg bischen schneller zu sein. Es ging ganz gut bis nach der Abfahrt, dann ging mal nix. Ich konnte nicht mehr kurbeln. Beim zweiten Berg ging der Puls nicht mehr rauf und ich hatte keine Kraft mehr. Ca. bei der Hälfte kam Günther(Turbo Robbys dad) mit dem versuchte ich mit zu halten. Bei der Abfahrt die nicht technisch anspruchsvoll war, wo man mehr drucken musste machte ich an Front Pace und danach auch auf der Ebene bis zum nähsten Anstieg. Dann ging auch wieder nix mehr und alle die mich als Windschatten genutzt hatten radelte an mir vorbei. Das Resultat am Schluss 198.

Trans Germany 2.

Am 2. Tag von Pfronten nach Lermoos fühlte ich mir sehr gut. Dementsprechend ging ich es den ersten Berg an. Wie schnell es ging radelte ich rauf und bei der Abfahrt ohne Risiko bergab. Richtung Grän rauf auf der Teerstrasse versuchte ich mich zu erholen, nur wie immer bin nicht der Typ der hinter anderen radelt machte ich vorne das Pace. Auf Zöblen rauf ging auch alles ganz gut. Eigentlich bis ins Ziel. war der Meinung das ich ganz ordentlich geradelt bin. Bis ich das Ergebnis sehte: 131. Wahnsinn!
 

Trans Germany 1.Etappe

Die 1.Etappe von Trans Germany fing eigentlich ganz gut an. Gemeldet war den ganzen Tag Regen, aber es war in der früh gleich trocken von oben. Diesmal radelte ich ganz los. Wurde die ganze Zeit überholt. Das bringte mich nicht aus Ruhe. Im hinter Kopf war immer das es noch 3 Tage gibt. Bildstöckle rauf ging es ganz gut. Bergab ging es heute ganz gut, ohne Risiko lass ich es laufen. Am letzten Berg ging dann mal nix bis mein super Kollege Staubi mal auftauchte und mich pushte. Auf einmal konnte ich wieder. Mit ihm zusammen radelten wir den Edelsberg rauf und machten noch bischen Zeit und Platz gut. Auf den letzten km drucken wir zusammen mächtig. Am Schluss war ich froh das es rum war. Wetter ab morgen sollte mir besser liegen. Hoffe ich ;-)

Bergsprint + Tegernsee MTB Marathon

Freitag (27.05.2011) habe ich ein Bergsprint gewagt. Bildstöckle Rennen. Den genzen Tag regnete es und ich meinte das ist gut, weil man da besser atmen kann. Den Start bin ich diesmal zurückhalten losgeradelt. Nach 10min hatte ich riesen Probleme beim Atmen. Mein Hals war mal zu und ich kriegte teilweise keine luft. Habe da mal überlegt es abzubrechen, da mein Puls mal 20 Schläge runter fiel und ich nicht schneller konnte wegen der Atmung. Ich zog es durch mit einer sehr schlechten Zeit. 6km und 600hm in 32min 50sec.

Heute(29.05.2011) dann Tegernsee:
Gleich am Anfang sehr stürmisch(wie immer;-)). Am ersten Anstieg kam dann mal Anderl, da wollte ich langsamer tuen und er meinte nur dran bleiben. Also habe ich versucht mit ihm zu radeln. Nur war mir das nach 10min zu schnell und habe dann abgerissen. Am zweiten Berg hatte ich wieder mein Tritt und konnte besser radeln. Bei der Abfahrt konnte ich es auch ordentlich laufen lassen, obwohl es rutschig war. Am letzten Berg der sich lang zog konnte ich auch noch ganz gut mit radeln und die letzten 13km flach zeigte ich mal meine Stärke drucken drucken und drucken. Da machte ich Zeit und 3 Plätze gut. Die 69km und 2500hm beendete ich dann mit einer Zeit von 3h49min.
Im Grossen und Ganzen bin ich sehr zufrieden.
Ich hoffe jetzt nur das es mir am Mittwoch(Start Trans Germany) wieder so gut geht.

Auerberg Marathon

Gestern(08.05.2010) war es schon wieder so weit mit Auerberg Marathon. Super Bedingungen vom Wetter!
Gleich vom Start weg ging es zügig los. Ich wollt schon wieder mal mich nach vorne kämpfen, nur ging es nicht so wie es gewollt habe. Meine Beine machten den ersten Hügel nicht mit. Bis Auerberg lief es nicht so gut, aber auch nicht schlecht. Nach dem Berg ging auf einmal der Knoten raus und ich konnte drucken wie gewohnt. Die mich davor überhollt hatten wie Staubi und Kollege Sebastian, die hollte ich ein und radelte mit dene dann in der Gruppe. Immer wiedermal wechstelten wir uns ab mit Sebastian, so wie es sich auch gehört. Am Schluss konnte ich noch ein paar Plätze und Zeit gut machen. Für die Distanz von 63km und knappe 1000hm mit der Zeit 2h 19min 43 sec, bin ich sehr zufrieden. Für mich ist so eine Distanz zu kurz:-)

Gardasee Marathon

Der 1.lang Marathon ist absolviert.!
Am Samstag starte ich beim MTB-Marathon am Gardasee. Um 7.55 Uhr war der Start vom meinem Startblock B. 10 Minuten hinter dem Startblock A. Am ersten Berg radelte ich zurück haltend. Bei den steilen Rampen musste ich aber alles geben. Die erste abfahrt war sehr rutschig und vor mir sind einige abgestiegen, die mich auch verunsicherten. Zweimal  stieg ich auch ab. Am zweiten Berg  hatte ich ganz schönen druck drauf. So ab 3,5 h liess die kraft nach und der puls wollt auch nicht rauf. Das genau am 3. und letzten Berg. Da habe ich einige Plätze verloren und natürlichen Zeit. Bei der abfahrt kam Hans-Jürgen  Stauber von hinten. Mit ihm zusamman voll motiviert haben wir dann die letzten km durchgedrückt . Mit einer Zeit von 5h 52 Min bin ich sehr zufrieden. Ende April eine Distanz von 100km und 3500hm zu bewältigen war für mich wichtig. Jetzt kommt als nächstes Auerberg!

Schweinlang Rennradrennen

Gestern am 02.04.2011. radelte ich mein ersten Wettkampft dieses Jahres. Das besondere auch mein 1. Rennradrennen überhaupt. Musste gleich feststellen im nach hinein, dass ich schon wieder das Beste Rennen für mich ausgesucht habe :-). Gleich am Start hatte ich das Problem, dass ich nicht in mein linken Pedal reinkam! Wurde nur überhollt, bis ich endkich es schaffte reinzukommen. Puls in dem Moment ganz oben. Im Feld war es sehr unruhig da es vor jeder Kurve abgebremst wurde und dann immer wieder angezogen wurde vom Tempo, aber es ging. Nur war ich immer mit dem Puls oben. Kurz vor der letzten Kurve zu Schweinlang bremsten alle und nach der Kurve ging das Tempo brutal(für mich) nauf. In dem Moment war ich vom Feld der letzte Mann und versuchte dran zu bleiben, aber vergeblich. Hatte richtig Probleme mitzuradeln. Da wo die ganzen Zuschauer waren waren es so ca.50m, aber ich war Platt und Pulsmeser zeigte 192 an. Nach dem Start un Ziel versuchte ich Gas zu geben und in der zweitem Runde überhollte ich noch 5 Mann, aber den Hauptfeld sah ich nicht mehr. Nur aufgeben wollte ich nicht und es ging auch gut. War bis zur 4. Runde alleine bis einer von hinten kam. Wollte mit ihm radeln. Bei der Ebene druckte ich und jedes mal war er weit weg. Am Berg kam er immer näher, wenn ich dann auf der Ebene wieder druckte kam er nie mit. Also radelte ich dann wieder alleine. Bei der 7. Runde überrundeten dann mich die ersten drei. Habe versucht mit dene mit zu halten, aber dass war dann nach 500meter aus. Dann kam das Hauptfeld und radelte mit dene mit bis zu der Stelle wie in der 1.Runde. Wieder an der gleichen Stelle geben die Gas und ich war natürlich wiededer hinten dran und konnte nicht mithalten. Dann stieg ich aus. Natürlich muss man sagen für mein 1. Rennradrennen hatte ich mir das Beste ausgesucht!!!!! A-B-C Rennen. War immernoch eine gute Erkenntnis.

1. Halbmarathon in Ottobeueren

 da konnt ich noch lachen

fix und fertig nach dem Ziel


Ergebnis